El acoplamiento de la menopausia y del insomnio – qué puede usted hacer El insomnio se asocia comúnmente con la menopausia y los efectos pueden obstaculizar su bienestar emocional y físico. Incluso las mujeres que han dormido bien a lo largo de sus vidas pueden encontrarse despiertas a mitad de … Leer más
Hoy nos toca hablar de las almohadas, una parte importante y responsable de nuestro descanso diario. Para un buen sueño, no solo es suficiente un buen colchón, sino también una almohada. La almohada es la parte blanda que sostiene la cabeza mientras duermes. El propósito es mantener la columna recta … Leer más
Desde que la humanidad comenzó a comunicarse, los humanos se han preguntado, “¿por qué sueña la gente?” Es una pregunta que los científicos aún están resolviendo. Los sueños ocurren durante una de las cinco etapas del sueño conocida como etapa de movimiento ocular rápido o MOR (también conocido por su … Leer más
Enfoques Naturales que Proporcionan Ayuda para el Insomnio Las causas de la falta de sueño son numerosas y, con el número de demandas de la gente hoy en día, a veces inevitables. Nos piden que hagamos actos hercúleos con menos tiempo para descansar, y el estrés acumulativo en realidad hace … Leer más
Estamos por entrar en diciembre, y esto ya se siente en las calles y en nuestra casa. No solo por las luces y adornos navideños, sino también por el frío. Y el invierno casi está aquí, y en relación con esto nos enfrentamos a la cuestión de cómo dormir bien … Leer más
La espuma de poliuretano flexible es una espuma utilizada para fabricar colchones. Son más conocidas por el gran público bajo nombres comerciales como HR, viscoelástica o Tempur, Bultex, Airvex, etc. Estas espumas, si son de buena calidad, deben mantener las propiedades declaradas por el fabricante durante toda su vida útil. … Leer más
No cada vez que duermes, te tomas un descanso. Cada persona puede dormirse o no dormirse durante el descanso, dependiendo de sus aspectos fisiológicos y psicológicos. Una parte importante de una buena noche de sueño es elegir el equipo de descanso correcto y bueno. No cada vez que duermes, te … Leer más
Si usted tiene razones para hacer esta pregunta, la siguiente información es esencial para saberlo. La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño caracterizado por interrupciones frecuentes de la respiración durante el sueño. Si no se trata, la apnea del sueño puede causar problemas de salud graves y potencialmente … Leer más